Beckenbodentraining & Biofeedback

Beckenboden

Der Beckenboden setzt sich aus einer dreischichtigen Muskelgruppe zusammen und stellt einen versteckten Teilbereich unseres Körpers dar, der häufig keine oder zu wenig Beachtung findet. Die Muskelgruppen des Beckenbodens schließen den Bauchraum nach unten ab und tragen die Last der inneren Organe. Sie reichen vom Schambeinknochen über das Steißbein, bis hin zu den seitlichen Sitzbeinhöckern.

Bei Frauen liegen sie zwischen Scheide und Anus, bei Männern zwischen Hoden und Anus. Sie verschließen den Anus und steuern so die Darmentleerung. Bei einer Geburt oder beim Geschlechtsverkehr öffnet sich der weibliche Beckenboden. Außerdem hält er dem Druck im Bauchraum stand, der beim Heben schwerer Lasten, beim Husten oder Niesen entsteht und er hat eine wesentliche Funktion beim Verschluss der Harnröhre.

Biofeedback – eine schonende Behandlungsoption mit sehr guter Erfolgsquote

Biofeedback ist eine schonende Behandlungsmethode, die sich zur Therapie von Beckenbodenbeschwerden und Inkontinenz bestens bewährt hat. Mittels Vaginal- oder Anal-Sonden wird die Muskelspannung im Beckenboden gemessen und dem Patienten rückgemeldet. Diese bildhafte Darstellung hilft den richtigen Bereich der zu trainierenden Muskulatur zu lokalisieren und die Wirkung der Anspannungs- und Entspannungstechnik mitverfolgen zu können. Bei regelmäßiger Anwendung über 3 bis 6 Monate hindurch, können hohe Erfolgsraten erzielt werden.

Zu Beginn kann bei sehr geschwächter Muskulatur durch entsprechende elektrische Impulse die Muskulatur angeregt werden, um dann eine effizientes Anspannen ermöglichen zu können. Biofeedback stellt eine ideale Ergänzung zum Beckenbodentraining dar, denn man lernt wirklich die richtigen Muskeln anzuspannen und erhält auch eine Rückmeldung über die Muskelkraft und somit über den Therapieerfolg. 

Vorteile von Biofeedback:
• Schmerz- und Nebenwirkungsfrei
• Direkte Kontrolle durch optische oder akustische Rückmeldung
• Wiederholbare Methode zur Beschwerdereduktion
• Hohe Wirksamkeit
• Training auch mit Heimgeräten möglich

Neben dem reinen Spüren der Kontraktionen und Rückmeldung durch das Gerät, dass man die richtigen Muskelgruppen aktiviert hat, gibt es auch die Funktion der Elektrostimulation, mit der es gelingt die geschwächten Muskeln aktiv zu stimulieren. Die Elektrostimulation im Rahmen der Inkontinenztherapie kann bei folgenden Formen der Inkontinenz eingesetzt werden:

In der Behandlung der verschiedenen Formen der Harn- und Stuhlinkontinenz hat sich die passive Elektrostimulation als Ergänzung zu aktivem Beckenbodentraining unter physiotherapeutischer Anleitung insbesondere für leichte bis mittelschwere Fälle sehr gut bewährt. Diese neuartige Kombinationstherapie können wir Ihnen in unserer Praxis durch unser kompetentes Team anbieten.

Neue Behandlungsmethode in unserer Praxis: Femilift (mehr erfahren)